硬实力是一个国家和区域综合发展水平的核心指标和主要衡量标准，是以经济建设为中心的集中体现。硬实力是软实力的基础，是软实力的财力物力支撑。没有硬实力，就没有软实力可言。如教育、医疗、科研、服务等软实力，没有政府财政拨款，没有钱，什么也玩不转；大学有偿教育的学费、医院看病的收款、科技研发产品的价值，商业利益的瓜分，都毫无例外地产生税收而进入财政，这又转化为硬实力。如此等等，不一而足。衡量一个大区域和省...
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1、锌锌是人生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等必不可少物质，人含锌总量减少时会免疫组织受损、免疫功能缺陷。锌不足时脑垂体受影响，提早出现老年痴呆症，要维持男性精力，维系免疫生殖正常，多补锌相当重要。2维生素B群维生素B6、维生素B12等参与新陈代谢，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑有帮助，能恢复体力缓解疲劳。口腔溃疡是缺乏维生素B。维生素B群还防压力型脱发白发、减少皮脂过度分泌。3胶原适度补胶原蛋白，...
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人累了就休息，心累了就淡定。长大成熟了，很多事情看透了。累了难过了，就给自己一个拥抱，别指望别人来同情怜悯你。你哭了眼泪是自己的，你痛了没人能体会到。你要坚强，即使受过伤流过泪也咬牙走下去，因为人生是你的人生。人生路上遇见善良要付出，遇见微笑要分享，遇见坎坷要勇敢。人生路艰难，但如你有笑对人生能力，你就有享受人生能力。心是苦的，人生便如苦海无边；心是甜的，人生处处都是曼妙风景。人生有一点点甜，有...
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近日超自然现象网站disclose.tv报导，一名飞机乘客2017年2月15日乘坐波兰华沙至伦敦希斯洛机场航班，当飞机位于罗兹省首府罗兹上空，他透过飞机舷窗发现几个人形物体位于云层上方。目击者十分惊奇，抓拍几张照片，次日向美国UFO互动网络报告被收录为第82114号目击案件。目击者判断所见物体形象非常像是一家人，有大人和小孩。四个人形，两个高的、两个稍小。他们是黑色的，紧靠在一起完全不动。他们有一个较粗大上身和更瘦小下半...
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妖魔肆孽
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99%的人不知道，恐惧和不得志一直透支肾气，这是肾气不足的根本原因。黄帝内经：恐伤肾，肾主志。恐惧是第一伤肾源头。做不愿意做的事，恐吓或暴力施加，肾气一定会伤，后果自暴自弃。童年阴影伴随一生继续伤肾。如果男人经常恐惧，长时间就加重肾虚，形成恶性循环。索性把这个担心、这个害怕抛弃，反而行了。人处在失志状态，人生进步被切断，肾气没有机会往上走。在现实社会得不到满足，肾气很难补，怎么吃补肾药效果都不好。肾...
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独角戏，常一曲，时伪饰，尽浮虚。 寓东床，梦黄粱，余纸钱，弥烟巷。 青山古，夕阳度，风劲吹，飞尘土。
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人生幸事不过六字——老的慢、死得快。如身体出现5种表现那说明越来越老：一是颧骨突出。年轻时面部饱满，随年龄增加面颊部和眶下胶原蛋白和玻尿酸流失，使太阳穴处低平，相对地突出颧骨。二是法令纹深陷。由于眼眶下方组织流失，此处变得空虚，同时皮下脂肪也萎缩下垂，造成皮肤松弛老化，形成皮肤表面上凹陷会产生法令纹。三是脸型变方变胖。中年后面部皮下组织支撑力减弱，皮肤及深层软组织大范围下移。四是头发变稀疏。正常每人...
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美国亚利桑那州医生安德鲁·威尔博士发明助睡眠4-7-8呼吸方法，称神经系统镇静剂，可在60秒内进入睡眠，有益于心理健康。方法是：1、用嘴大吸一口气，闭嘴用鼻子出气，心中数1，2，3，4。2、停止吸气屏住呼吸，心中数1，2，3，4，5，6，7。3、用嘴出气，心中数1，2，3，4，5，6，7，8。这样重复3遍。每天练习两次，连续练习6到8周，就能熟练掌握这个方法，然后能达到60秒中进入睡眠状态。这种方法非常有效，让肺吸入更多氧气，调节...
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美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行数十年跟踪考察，推出下面这寿命计算器，目前已成为大学教材。一、查自己的基础寿命。20~29岁男性为73岁，女性为79岁。30~39岁男性为74岁，女性为80岁。40~49岁男性为75岁，女性为81岁。50~59岁男性为77岁，女性为81岁。60~69岁男性为79岁，女性为83岁。70岁及以上男性为85岁，女性为89岁。二、以基础寿命为准开始加减计算。每周锻炼3次加3岁；爱吃果蔬加2岁；养宠物加1岁；每天抽...
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