《吃太饱撑出十种病》
1肥胖
常吃高脂肪高蛋白食物消化困难,多余营养堆积形成肥胖,带来心血管病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,加上并发症达上百种非常可怕。
2胃病
吃过饱危害胃肠道,胃始终饱胀,胃黏膜得不到修复产生炎症,出现消化不良,长期以往发生胃糜烂、胃溃疡。
3肠病
脂肪堵塞肠道造成肠阻塞,大便黑色带血。
4疲劳
吃得过饱大脑迟钝加速衰老,血液都到肠胃工作,易让人疲劳昏睡。
5癌症
吃得太饱造成抑制癌细胞能力降低,增加患癌几率。
6痴呆
约有30%-40%老年痴呆病人青壮年时期都长期饱食。
7骨质疏松
长期饱食易使骨骼脱钙,患骨质疏松概率大大提高。
8肾病
饮食过量伤害泌尿系统,过多非蛋白氮要从肾排出,加重肾负担。
9胰腺炎
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,易诱发急性胰腺炎。
10神经衰弱
晚餐过饱,胃肠鼓胀压迫周围器官,兴奋波浪扩散大脑皮质,诱发神经衰弱。
11常吃八分饱,细嚼慢咽,延年益寿。