《体内湿气大五个求救信号》
2017-01-24 07:48:01
  • 0
  • 0
  • 3
  • 0

体内湿气大求救信号:总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;满面油光,毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏腻,马桶总冲不干净;体型肥胖,大腹便便。这些信号都与湿邪有关。湿邪成为绝大多数心脑血管、糖尿病等慢性病源头。原因是摄入过多高热量食品,体力活动明显不足,和大自然越来越疏离,身体堆满垃圾。防湿邪饮食以谷类为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果薯类,常喝薏米红豆粥健脾利湿;身体要运动,适量出汗,排出湿邪;避免淋雨和趟水,不让湿邪乘虚而入。

 
最新文章
相关阅读