《心情好坏有时间表》
美国康奈尔大学追踪全球情绪变化,分析84个国家240万用户发布的5.09亿条消息发现,工作、睡眠、光照等会使心情出现周期性改变:一天里早晨醒来好心情达峰值,后慢慢变差,下午15:00-17:00低落,晚上回升;一周里周二心情跌入谷底,因周一忙得昏天暗地,周二疲惫感加剧,而周五情绪最高;一年中冬季最易抑郁,光照时间短影响心情。建议规律作息,保证睡眠。
美国康奈尔大学追踪全球情绪变化,分析84个国家240万用户发布的5.09亿条消息发现,工作、睡眠、光照等会使心情出现周期性改变:一天里早晨醒来好心情达峰值,后慢慢变差,下午15:00-17:00低落,晚上回升;一周里周二心情跌入谷底,因周一忙得昏天暗地,周二疲惫感加剧,而周五情绪最高;一年中冬季最易抑郁,光照时间短影响心情。建议规律作息,保证睡眠。